Sağlıklı ve doğru beslenme, gün geçtikçe hepimiz için daha da önemli hale geliyor. Birçok beslenme uzmanı, doktor ve diyetisyen sağlıklı beslenme konusunda özellikle taze ve doğal sebze meyve tüketimine dikkat çekerken, her geçen gün bize bir adım daha yaklaşan obezite gibi birçok hastalıktan uzak durmamız için önemli tüyolar veriyorlar.
Ne var ki, taze ve doğal sebze meyve tüketmek, büyük şehirlerde yoğun tempoda çalışanlar için çoğu zaman büyük bir uğraş ve zaman gerektiren bir durum. Süpermarket reyonlarından alınan ürünlerin tazeliği her zaman kafada soru işaretleri bırakırken, satın aldığımız sebze ve meyvelerin doğallığından da hiçbir zaman tam emin olamıyoruz.
Tazemasa ile Mevsiminde Meyve ve Sebze
Tazemasa, üreticiden direk tüketiciye servis veren, böylelikle taze ve doğal ürün talebimizi oldukça yerinde karşılayan bir alışveriş sitesi. Geniş ürün seçenekleriyle tüm ihtiyaçlarınızı karşılayan Tazemasa, uzmanların önemle dikkatimizi çektikleri “mevsiminde yenmesi gereken” gıda ürünleri de Tazemasa’da “mevsiminde” olarak belirtiyor.
Sağlıklı, taze ve doğal ürünlerle beslenirken bütçe tasarrufu yapabilmek için Tazemasa.com’a, hangi sebze meyve hangi mevsimde yetişir sorusunun cevabı içinse sizler için hazırladığımız listemize göz atmayı unutmayın!
Mevsiminde Sebze Meyve Tüketimi
Kış Mevsimi Sebze ve Meyveleri
Aralık Ayı
Sebzeler: Pırasa, kereviz, brokoli, kara lahana, havuç, pazı, karnıbahar, bal kabağı, ıspanak, yerelması, brüksel lahanası
Meyveler: Elma, portakal, mandalina, ayva, nar, greyfurt, muz, trabzon hurması, kivi, kestane
Ocak Ayı
Sebzeler: Lahana, kereviz, havuç, brüksel lahanası, pırasa, pazı, karnıbahar, bal kabağı, pancar, ıspanak, kara turp, kırmızı turp, brokoli
Meyveler: Portakal, mandalina, elma, muz, ayva, nar, greyfurt, kestane
Şubat Ayı
Sebzeler: Hindibağ, frenk soğanı, pırasa, kırmızı turp, kereviz, lahana, brüksel lahanası, pazı, havuç, karnıbahar, bal kabağı, pancar, ıspanak, turp, brokoli
Meyveler: Elma, muz, portakal, mandalina, ayva, nar, greyfurt, kestane
İlkbahar Mevsimi Sebze ve Meyveleri
Mart Ayı
Sebzeler: Roka, nane, maydonoz, marul, pancar, havuç, limon, kuşkonmaz, turp, ıspanak, brokoli, marul, biberiye, tere
Meyveler: Muz, elma
Nisan Ayı
Sebzeler : Enginar, bakla, kuşkonmaz, bakla, havuç, roka, taze sarımsak, biberiye, nane, maydanoz, tere, taze kekik, taze soğan
Meyveler: Limon, çağla
Mayıs Ayı
Sebzeler: Kuşkonmaz, bezelye, enginar, bakla, semizotu, barbunya, madımak, ebegümeci, arpacık soğan, marul, roka, soğan, sarımsak, biberiye, nane, maydanoz, tere
Meyveler: Can erik, çilek, dut
Yaz Mevsimi Sebze ve Meyveleri
Haziran Ayı
Sebzeler : Dolmalık biber, domates, kabak, enginar, rezene, bezelye bakla, semizotu, salatalık, barbunya, taze patates, taze fasulye, yeşil biber, patlıcan, sivri biber, üzüm yaprağı, çalı fasulyesi, marul, soğan, sarımsak, dereotu, fesleğen, biberiye, nane, maydanoz, tere
Meyveler: Kiraz, Can erik, çilek, kayısı, şeftali, dut, vişne, mürdüm eriği
Temmuz Ayı
Sebzeler: Dolmalık biber, domates, börülce, bezelye, kabak, patlıcan, semizotu, salatalık, barbunya, patates, taze fasulye, yeşil biber, sivri biber, taze sarımsak, mısır, soğan, sarımsak, dereotu, fesleğen, biberiye, nane, maydanoz, tere
Meyveler: Karpuz, kavun, vişne, kiraz, şeftali, sarı erik, karpuz, ahududu, kayısı, mürdüm eriği
Ağustos Ayı
Sebzeler: Kırmızı biber, barbunya, mısır, iç bakla, salatalık, semizotu, kabak, taze fasulye, yeşil biber, patlıcan, dolmalık biber, domates, börülce, bamya, soğan, sarımsak, dereotu, fesleğen
Meyveler: Üzüm, karpuz, kavun, vişne, şeftali, mısır, mürdüm eriği, dut, böğürtlen, incir, kırmızı erik
Sonbahar Mevsimi Sebze ve Meyveleri
Eylül Ayı
Sebzeler: Havuç, salatalık, taze fasulye, yeşil biber, patlıcan, dolmalık biber, domates, börülce, bamya, kırmızı biber, mantar, mısır, barbunya, kabak, soğan, dereotu, fesleğen, biberiye, nane, maydanoz, tere
Meyveler: Karpuz, kavun, şeftali, üzüm, mürdüm eriği, incir, kızılcık, taze ceviz, fındık
Ekim Ayı
Sebzeler: Patlıcan, domates, havuç, mantar, salatalık, yeşil biber, kırmızı biber, yerelması, lahana, pırasa, karnabahar
Meyveler: Armut, nar, üzüm, incir, kızılcık, kestane, fındık, ceviz
Kasım Ayı
Sebzeler: Lahana, kereviz, havuç, karnıbahar, pırasa, ıspanak, balkabağı, yerelması, pazı, marul, roka, soğan, biberiye, nane, maydanoz, tere
Meyveler: Greyfurt, portakal, nar, ayva, armut, trabzon hurması, muz, kivi, mandalina, kestane