Yaşam

Kişisel Bakım Uygulaması Nasıl Yapılmalı

Kişisel Bakım ve Temizlik Kişisel temizlik; vücudu, dışardan gelen mikroplara ve vücudu kirleten etkenlere karşı korumak yani sağlığımıza yararı olacak temizliktir. Bu temizliğin sağlanması için kişisel bakım yapmak gereklidir. Yani temizlik kurallarının bütününe kişisel bakım adı verilmektedir. Kişisel Bakımın Uygulanması El yüz yıkamak, tırnak kesmek, banyo yapmak gibi kolay uygulamalar …

Daha Fazla

Daha Uzun Ve Zayıf Görünmenin Sırları

Günümüz modern toplumunun yaygın seçimlerinden biri de daha zayıf ve daha uzun görünmek isteğidir. Bu tercih düşüldüğü gibi kısa boylu ve şişman insanlar tarafından değil, bugün artık herkesçe tercih edilir hale gelmiştir. Moda dünyası da bunun bilinciyle hareket etmekte ve bu tercihe uygun kıyafetler tasarlamaktadır. Yaygınlaşan bu uzun ve zayıf …

Daha Fazla

Cilt Bakımında Bitkisel Yağların Kullanımı

Cilt Bakımında Bitkisel Yağlar Ne İşe Yarar, Nasıl Kullanılmalıdır Cilt bakımında hepimizin bildiği üzere eski çağlarda kadınların cilt güzelliği adına kullanabileceği herhangi bir kozmetik ürün bulunmamaktaydı. Eski zamanın kadınları, günümüzdeki kadınlar gibi şanslı bulunmamaktadır. Günümüzde kadınlarımız her türlü kozmetik ürüne ulaşabilme şansına sahipken, eski çağlarda yaşayan k5adınlarımız bu şansa sahip …

Daha Fazla

Egzersiz Öncesi Ve Egzersiz Sonrası Beslenme

Öncelik olarak bahsetmeliyiz ki hayatımızın bir parçası olması gereken egzersiz günümüzde yeterli seviyede yapılamamaktadır. Ancak sağlığını ve diyetini korumak, güvence altına almak isteyen kişiler egzersizlere ihtiyaç duyarlar. Egzersizler artık onlar için olmazsa olmazlarıdır. Şimdi gelelim asıl konumuza, egzersiz yapıyorsunuz ancak istediğiniz verimi alamıyorsunuz. Bu gibi durumlar birçok kişide karşımıza çıkmaktadır. …

Daha Fazla

Sizi İç Huzura Kavuşturan Yoga!

İç huzur yoga; Günümüz dünyasında insanların huzura eskisinden daha fazla ihtiyacı olduğu biliniyor. Herkes stresten, sevmediği işinden, mutsuz olmaktan bahsediyor ve şikayetlerin ardı arkası kesilmiyor. Böyle bir dünyada insana huzur ve keyif veren değerleri hayatımızın merkezine koymak gerekiyor. İnsanın yoga ile kendine zaman ayırması, huzura ermesi, kendisini mutlu hissetmesi mümkün. …

Daha Fazla