Yaşam

Bahar geldi, baharın sembolü olan çiçeklerin kokusu ve güneşin capcanlı ışıkları kendilerini göstermeye başladı. Bu güzel mevsimi daha çok hissedebilmek için kendimizi çimlere, yürüyüş ve bisiklet yollarına bırakmaya başladık bile. Baharı spor için en uygun mevsim olarak görüp, temiz havayı içimize çekerek yaptığımız spordan daha çok keyif alırız. Spor yapmak …

Sağlıklı ve doğru beslenme, gün geçtikçe hepimiz için daha da önemli hale geliyor. Birçok beslenme uzmanı, doktor ve diyetisyen sağlıklı beslenme konusunda özellikle taze ve doğal sebze meyve tüketimine dikkat çekerken, her geçen gün bize bir adım daha yaklaşan obezite gibi birçok hastalıktan uzak durmamız için önemli tüyolar veriyorlar. Ne …

Yeşil kil temel mineraller ve demir oksitleri içeren organik bir maddedir. Uzun yıllar boyunca Fransa’nın güneyindeki ocaklardan çıkarıldığı için Fransız kili olarak da adlandırılmıştır. Yeşil kil, hem vücut içi hem de vücut dışından kullanılarak pek çok fayda sağlamaktadır. Alternatif tıpta, çoğunlukla, emici özelliklerinden dolayı detoks ve temizlik için kullanılmaktadır. Yeşil …

Her şey ne güzel başlamıştı. Belki ilk gördüğünüz an birbirinize aşık olmuştunuz. Üstelik ilişki yürüsün diye çok çaba gösterdiniz, yine de bitti! İlişkilerin sonsuza kadar süreceğinin elbette garantisi yok ancak her iki tarafında dönüp kendini sorgulaması gerekir. Bir aşk bittiyse, suç tek tarafın olamaz. Siz sürekli çabaladığınızı düşünüyor olsanız bile, …

Kişisel Bakım ve Temizlik Kişisel temizlik; vücudu, dışardan gelen mikroplara ve vücudu kirleten etkenlere karşı korumak yani sağlığımıza yararı olacak temizliktir. Bu temizliğin sağlanması için kişisel bakım yapmak gereklidir. Yani temizlik kurallarının bütününe kişisel bakım adı verilmektedir. Kişisel Bakımın Uygulanması El yüz yıkamak, tırnak kesmek, banyo yapmak gibi kolay uygulamalar …

Günümüz modern toplumunun yaygın seçimlerinden biri de daha zayıf ve daha uzun görünmek isteğidir. Bu tercih düşüldüğü gibi kısa boylu ve şişman insanlar tarafından değil, bugün artık herkesçe tercih edilir hale gelmiştir. Moda dünyası da bunun bilinciyle hareket etmekte ve bu tercihe uygun kıyafetler tasarlamaktadır. Yaygınlaşan bu uzun ve zayıf …

Cilt Bakımında Bitkisel Yağlar Ne İşe Yarar, Nasıl Kullanılmalıdır Cilt bakımında hepimizin bildiği üzere eski çağlarda kadınların cilt güzelliği adına kullanabileceği herhangi bir kozmetik ürün bulunmamaktaydı. Eski zamanın kadınları, günümüzdeki kadınlar gibi şanslı bulunmamaktadır. Günümüzde kadınlarımız her türlü kozmetik ürüne ulaşabilme şansına sahipken, eski çağlarda yaşayan k5adınlarımız bu şansa sahip …

Öncelik olarak bahsetmeliyiz ki hayatımızın bir parçası olması gereken egzersiz günümüzde yeterli seviyede yapılamamaktadır. Ancak sağlığını ve diyetini korumak, güvence altına almak isteyen kişiler egzersizlere ihtiyaç duyarlar. Egzersizler artık onlar için olmazsa olmazlarıdır. Şimdi gelelim asıl konumuza, egzersiz yapıyorsunuz ancak istediğiniz verimi alamıyorsunuz. Bu gibi durumlar birçok kişide karşımıza çıkmaktadır. …

İç huzur yoga; Günümüz dünyasında insanların huzura eskisinden daha fazla ihtiyacı olduğu biliniyor. Herkes stresten, sevmediği işinden, mutsuz olmaktan bahsediyor ve şikayetlerin ardı arkası kesilmiyor. Böyle bir dünyada insana huzur ve keyif veren değerleri hayatımızın merkezine koymak gerekiyor. İnsanın yoga ile kendine zaman ayırması, huzura ermesi, kendisini mutlu hissetmesi mümkün. …